Al Hablar de vivir saludablemente a muchas personas se le viene a la mente, una cantidad de normas o formas de alimentación que para ellos mismos es una verdadera hazaña poder cumplir; Inmediatamente piensan en alimentos sin sabor, ejercicios rígidos, reglamentos e infelicidad. Esto no es verdad; y este blog se ha escrito para probarle que la verdadera felicidad esta en sentirse bien consigo mismo porque usted tiene el control de lo que le está sucediendo.
Todos desean la felicidad, salud y libres de la amenaza de enfermedad e infecciones. Diariamente un incalculable número de personas muere a causa del Cáncer o del SIDA, den enfermedades coronarias, o de otra causa seria. Todas estas enfermedades pueden rastrearse a una fuente: la falta del mantener un sistema inmunológico saludable.
Todos tenemos dentro de nuestros cuerpos, un cierto sistema número de gérmenes; pero el cuerpo tiene un sistema inmunológico para protegernos de ellos. Mientras tengamos un fuerte sistema inmunológico, estos gérmenes no pueden desarrollarse en enfermedades amenazadoras de la vida. Sin embargo, si no fortalecemos nuestro sistema inmunológico o si lo debilitamos por involucrarnos con malos hábitos de la salud, entonces los gérmenes se multiplican, y nosotros sufrimos.
El secreto para una vida sana es entonces aprender cómo fortalecer y mantener un sistema inmunológico saludable.
Muchas personas visitan a los profesionales de la salud donde les enseñamos como fortalecer su sistema inmunológico comiendo apropiadamente, ejercitándose y absteniéndose de colocar cosas dañinas en el sistema del cuerpo decenas de estos pacientes nos dejan más felices, más saludables y libres de enfermedades.
Marie es un ejemplo clásico de lo que un estilo de vida saludable puede hacer para mejorar su calidad de vida.
Ella había padecido un embarazo toxémico durante los primeros años de su
matrimonio, dejándola con una hipertensión crónica que eventualmente se desarrolló en una enfermedad cardiaca.
Cuando llego a mi tenía 30 libras de sobrepeso y padeció de ataque congenio al corazón. Tenía un pulso rápido, colesterol peligrosamente alto y había estado tomando medicamentos para la presión arterial por más de 30 años.
Inmediatamente la iniciamos en un programa de alimentos naturales, ejercicio, un programa de caminata diaria y agua destilada. Cuando ella leyó en la regencia medica acerca de los efectos colaterales de las drogas que estaba tomando, decidió suspenderlas.
Durante el programa de 26 días Marie participo entusiastamente en todas las actividades: ella aprendió como cuidar mejor su cuerpo y como preparar alimentos deliciosos y nutritivos de una manera más saludable. Diariamente atendió las clases de salud para aprender cómo funciona su cuerpo y lo que requiere para mantener su salud. Estas son las mismas insinuaciones que
Al concluir el programa, había perdido 15 libras, estaba más vital y más feliz acerca del nuevo estilo de vida que había descubierto. Un año más tarde, al momento de escribir en este libro ella se está sintiendo bien mantiene una presión arterial saludable, tiene un pulso bajo, y ha alcanzado su peso ideal de 148 libras. Ella también ha aprendido como manejar las tensiones de su vida, que afectan su condición cardiaca.
“Dios respondió a mis oraciones”, dijo ella, “cuando el me permitió aprender acerca de la dieta apropiada y del estilo de vida que todos deberíamos seguir si se tienen planes de vivir en la nueva tierra”.
En esta página, compartiremos estos mismos principios de salud con usted. No hay fórmula mágica secreta, pero el seguir estos principios de salud produce resultados milagrosos.
Si usted está bajo de peso o tiene sobrepeso, padece de alguna enfermedad
conocida o desconocida, los principios de salud esbozados en algunas páginas de este blog pueden revolucionar su vida.
No hay secretos Pregúntele a Marie y ella le dirá porque es más saludable que sus colegas y la mayoría de la gente joven; Ella le dirá porque está en mejor que su madre cuando tenía su misma edad. La señora Cress no permanece en forma tan solo por el ejercicio regular… sino que… “deje la carne a los 15 años. Nunca como azúcar”. “La mayoría de las veces como frutas, verduras, semillas y nueces crudas”. “Yo pertenezco a una cooperativa alimenticia, y ahí compro mis frutas y nueces.
¡La gente se traga todo tipo de vitaminas! Ellos me preguntan cuales tomo yo. Yo respondo: << ¡NINGUNA! >>” Para probar cuan saludable es, Marie me dijo: “Anoche me resbalé en agua y caí en el garaje. Me levante y ni siquiera estaba lastimada.
Mis huesos son fuertes”. Para mayor prueba de su inusual salud, la señora Marie me dijo cuando me examinan mi presión arterial siempre es normal, conservo la tradición de comer alimentos frescos y naturales, no me gusta nada de lo químico y tan solo quiero permanecer saludable por todo el tiempo de vida que me reste”.
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